9 лет – это уже вторая ступень. Золотые нормы ГТО для младших школьников этого возраста это:
· 10,5 секунд – бег на 60 метров.
· 4 минуты, 50 секунд – бег на 1000 метров.
· 1,6 метра – прыжок с места или 2,9 метра – прыжок с разбега.
· 5 раз подтянуться.
· 16 раз отжаться.
· Достать ладонями до пола, не сгибая колени.
Если один из тестов завалили, то можно альтернативные выбрать – лыжи на 2000 метров без учета времени, мячик 150-граммовый кинуть на 32 метра, проплыть 50 метров не на время. Чтобы получить золотой значок, нужно закрыть 7 разновидностей тестов. Для десятилетки любого после 2-3 месяцев тренировок никаких проблем с этим тестом не будет. Если, конечно, здоровье позволяет.
