болит шея, что делать?
Здравствуйте! Может не по теме, но спрошу: подскажите, если болит шея – шейный остеохондроз, что больше подойдет: лечебная физкультура или обычная? Я хочу ходить на уроки общие, но после нагрузок шея начинает болеть, врач сказала нужно шею укреплять, и что лучше ЛФК, а я вот думаю – укрепить и на обычных уроках можно.
Жанна, здравствуйте! Раз рекомендовал врач, то какой может быть вопрос – конечно лечебная физкультура! А если хотите ходить на общие уроки, скажите учителю, что у вас проблемы с шеей, пусть не дает вам нагрузку такую, которая вызывала бы у вас дискомфорт. К примеру, бегать же вы можете? Тот же баскетбол? Лыжи? Если хорошо себя тут чувствуете, совмещайте – укрепляйте шею на ЛФК, а общее развитие – на обычных уроках.
Как связаны здоровое питание и спорт? Важно ли заниматься спортом, придерживаясь здорового питания и наоборот или достаточно чего-то (Подробнее...)
Скажите мне, в чем польза прогулок на улице? Я никак не могу от мамы отбиться, она реально просто берет и выгоняет меня на улицу, (Подробнее...)
Вредны ли домашние чипсы из картошки? Знаю, что покупные не полезны, потому что в них добавки всякие химические могут быть. Они даже (Подробнее...)
Это правда, что спать без подушки полезно? Мне очень сложно это делать, так непривычно, я только хуже сплю от этого, разве это тогда (Подробнее...)
Сейчас все вокруг говорят о здоровом питании, о том, что это круто, о том, что на него обязательно надо всем-всем переходить. Но при (Подробнее...)