Как похудеть
Я в отчаянье, что делать, как похудеть?(( Девочки, нужен проверенный способ похудеть. Хочу сбросить 10 кг за лето. Советы ничего не есть, устраивать разгрузочные дни с интенсивной подготовкой отпадают по здоровью, физнагрузка противопоказана((( Мама настаивает на посещение доктора, а я их до жути боюсь.
Сбросить 10 кило за лето вполне реально и без жестких диет и голодовок. На вопрос как похудеть, ответ всегда один и тот же: нормальное питание, легкая нагрузка на каждый день и результат будет, однозначно. Вообще, с чего ты взяла, что для того, чтобы привести себя в норму, нужно «зашить себе рот» и прописаться в спортивном зале?? Начни с малого, подумай, что ты ешь и когда, исключи сахар и перейди на летние фрукты! Ну и мотивация, зачем тебе это похудение.
Лето, как по мне, идеальное время, чтобы сбросить лишнее. Мне очень помогают напоминалки и приложения в телефоне, просто и легко. Подбери удобный для себя! Кстати, моя подружка с больной спиной спокойно занимается пилатесом и калланетикой, может тебе тоже подойдет? Не тяжело, мышцы подтягивает и вес уходит потихоньку!!
Как связаны здоровое питание и спорт? Важно ли заниматься спортом, придерживаясь здорового питания и наоборот или достаточно чего-то (Подробнее...)
Скажите мне, в чем польза прогулок на улице? Я никак не могу от мамы отбиться, она реально просто берет и выгоняет меня на улицу, (Подробнее...)
Вредны ли домашние чипсы из картошки? Знаю, что покупные не полезны, потому что в них добавки всякие химические могут быть. Они даже (Подробнее...)
Это правда, что спать без подушки полезно? Мне очень сложно это делать, так непривычно, я только хуже сплю от этого, разве это тогда (Подробнее...)
Сейчас все вокруг говорят о здоровом питании, о том, что это круто, о том, что на него обязательно надо всем-всем переходить. Но при (Подробнее...)