Правильное питание кто пробовал

Привет, Света! Правильное питание? Зачем оно тебе! Ты еще молодая о таких вещах думать. Это вот школу закончишь. Работать пойдешь, там и заморачивайся. А сейчас ешь и не в чем себе не отказывай. Тем более, большинство школьников питаются в столовой, а там все по меню, по нормативам, вряд ли что-то вредное давать будут. Так что расслабься, время ПП еще придет, но не сейчас!

Привет, девочки! Смотрю вы не очень-то позитивно относитесь к правильному питанию, и очень даже зря! Вот ты, Элина, думаешь, что в столовых все по нормам и правильно, только это далеко не так, там же и жаренное есть, и булочки в свободном доступе. А это все неполезно. У меня вот семья вегетарианцев. И я мясо с детства не ем. И не потому что на меня надавили, а потому что я тоже захотела быть как родители. Но это немного другая тема. 
     Вернусь к ПП. Задумываться о том, что мы едим и где и когда это делаем нужно с нашего возраста, потому что потом мы рискуем столкнуться с такими проблемами как ожирение, язва, гастрит и так далее. И это из-за неправильного подбора перекусов – кто-то берет с собой исключительно булочки и гамбургеры, из-за посещения частого да даже и редкого всяких неполезных забегаловок и так далее. Причем уже и дома мы питаться начинаем неправильно. Мамы приходят поздно, им некогда варить ужин на три блюда, они предлагают нам готовые пельмени, вареники или другие полуфабрикаты. И это вредно. 
     Винить их, понятное дело, нет смысла, это они не по своей воле. Зато можно им помочь! Пришли со школы – супик сварили, это же так просто. Вот вам и первый шаг к правильному питанию! Или пюре сделали, но только не с сосисками, а с рыбой на пару. Тоже проще простого. Овощной салат. И так далее. Можно не вдаваться тут в тонкости раздельного питания и сочетаемости продуктов. Главное – убрать вредное и полуфабрикаты! И не пренебрегать супами и овощами! И компот! По мне, без него просто не обойтись!