Хочу стать вегетарианкой

Слушать РОДИТЕЛЕЙ! Фигней не срадай!

По мне, так они правы! Еда должна быть для растущего организма полноценной, наживешь себе проблем с пищеварением, потом сама не рада будешь. Так что послушайся родителей и будет тебе счастье!

Привет, ребята. Я вот считаю, что еда – это настолько личная и индивидуальная тема, что тут и обсуждать нечего. Потому что кому-то се это идет хорошо, а кому-то во вред. Пример приведу очень простой – есть у меня подружка. У нее был бойфренд, постарше ее, он веган. Она, глядя на него, тоже увлеклась всем этим делом. Но так, знаете, на домашнем уровне, то есть материалов никаких не читала, в тему не вникала и так далее. Заменила мясо на грибы и фасоль, каких-то дополнительных витаминов не ввела в рацион, короче подошла к вопросу не ответственно. И знаете, какой тут получился результат – она через пару месяцев так ослабла, что в прямом смысле встать не могла! Даже врачей ей вызывали. Те смотрели, думали, вроде нормальная девочка, никаких отклонений с виду, а потом узнали, как она питается, и все поняли. С ее худобой все это было крайне противопоказано. Тем более без грамотного подхода, без составления меню тем же диетологом. 
     Так что, если уж и решилась на подобное – к вопросу подходи крайне взвешенно. Сходи к педиатру, к иммунологу, кто там еще из специалистов есть по этой теме, проконсультируйся, пусть они тебя осмотрят, взвесят, скажут, можно тебе вообще такое или нет. Ну и с меню подскажут, что там у нас взаимозаменяемо из еды, а что нет. А то угробишь себе здоровье! Поэтому слушай родителей и лучше подожди до совершеннолетия! Так будет лучше и полезнее. А там со временем может и пройдет это желание, поймешь, что это был подростковый «заскок».