На завтрак лучше дать овсяную кашу с фруктами, а поскольку дети это не очень любят, то можно заменить ее на хлопья с молоком. Завтрак очень важный аспект в вопросе питания. А школьная столовая открывается только после 2 урока. Поэтому важно подобрать такую еду, чтобы ребенок не голодал до обеда. Если же вы не доверяете школьным поварам, можно давать обед с собой, например: яблоко, бутерброд, шоколадный батончик или йогурт. На ужин можете приготовить то, что ему нравится, только важно помнить, что еда для школьников должна включать фрукты, каши, мясо, рыбу и молочные продукты.
