?

Витамины для школьников

Зимой дети просто «спят на ходу», и учеба идет очень туго. Может, организму не хватает чего? Но и не хочется таблетками пичкать, может есть какие-то продукты, содержащие витамины для школьников, чтобы память и внимание улучшались?

Лучший ответ
Вероника

Учитывая, чем школьники сейчас питаются (пиццы, бургеры и другие булки), то их апатию и сонливость легко объяснить. Зимой это особенно заметно, ведь не хватает солнечного света и доступных свежих фруктов. Я работаю медсестрой в школе, и у нас меню столовой утверждается в соответствии с сезонностью, поэтому могу дать несколько советов. Витамин Д (солнечный), важный для памяти, содержится в печени, яйцах, жирной морской рыбе и любой молочке (тут же есть и ретинол для роста и укрепления организма). Все витамины группы В необходимы для концентрации внимания и памяти, и их можно получить из орехов, фасоли и той же говяжьей печени. Как видите, никаких дефицитных продуктов: обычные блюда содержат необходимые витамины для школьников. Для пополнения витамина С, без которого уж совсем никак, мы даем детям компоты из смороды и шиповника.

еще ответы
ваш ответ
Можно ввести 4000 cимволов
отправить
дежурный
Нажимая кнопку «отправить», вы принимаете условия  пользовательского соглашения
похожие темы
похожие вопросы 5
Дарья Казьмина
Спать без подушки

Это правда, что спать без подушки полезно? Мне очень сложно это делать, так непривычно, я только хуже сплю от этого, разве это тогда (Подробнее...)

Что такое здоровое питание

Сейчас все вокруг говорят о здоровом питании, о том, что это круто, о том, что на него обязательно надо всем-всем переходить. Но при (Подробнее...)

Алинка Попс
Учебник на ночь под подушкой помогает запоминать материал?

Мне недавно рассказали прикольную примету о том, что если в ночь перед экзаменом поспать на учебнике или конспекте, то экзамен сдашь на (Подробнее...)

Марина Круглая
Идеи для школы своими руками, У кого какие лайфхаки??

Привет всем! Детеныш идет в школу, хочу, чтобы ему там понравилось и как-то его пространство чем-нибудь клевым окружить. Будут идейки (Подробнее...)