?
Обсуждаемые вопросы
Обсуждаемые темы
Интересные вопросы
Пожаловаться

Упражнения для школьников

Посоветуйте какие-нибудь упражнения для школьников с обычным мячом и скакалкой. Сыну по состоянию здоровья нужно постоянно тренировать и разминать спину, а обычной физкультуры на это не хватает. Хотелось бы, чтобы он занимался дома.

Лучший ответ
Пожаловаться

Для тренировки спины при различных заболеваниях подходят практически все упражнения для школьников по физической культуре. Если брать конкретные снаряды, то с мячом можно делать наклоны. Мяч взять в вытянутые руки и наклонять туловище вверх и вниз. Потом из этого же положения можно делать повороты в стороны, при этом таз не должен двигаться. Далее есть интересное упражнение: приседая подкидывать мяч вверх и ловить. Аналогичные движения можно делать и со скакалкой. Руки вытянуты в стороны с натянутой скакалкой, повороты влево и вправо. Обычные прыжки тоже тренируют мышцы спины.

еще ответы
ваш ответ
Можно ввести 4000 cимволов
отправить
дежурный
Нажимая кнопку «отправить», вы принимаете условия  пользовательского соглашения
похожие темы
похожие вопросы 5
Маруся Филатова
Пожаловаться
Здоровое питание и спорт

Как связаны здоровое питание и спорт? Важно ли заниматься спортом, придерживаясь здорового питания и наоборот или достаточно чего-то (Подробнее...)

ЗдоровьеЕдаФизкультура
Марго Робби
Пожаловаться
Как отпроситься у родителей на ночь?

Мне уже 16, но папа вечно пытается удержать меня дома. Можете посоветовать, что сделать, чтобы он спокойнее отпускал меня на ночевки к (Подробнее...)

ДосугКаникулы
Алинка Попс
Пожаловаться
Объясните, это правда, что родители теперь будут информироваться о снижении успеваемости в школе?

Как родители будут получать информацию о снижении успеваемости в школе, как это происходит? Когда эта функция станет доступна? (Подробнее...)

ШколаНовостиУчителя
Руслана Кошка
Пожаловаться
Когда в 2018 году намечено проведение основного периода ЕГЭ?

На какие даты намечено проведение основного периода ЕГЭ? Расскажите, пожалуйста, известно ли уже? (Подробнее...)

ШколаЕГЭВыпускнойЭкзаменыНовости
Ольга Мещерская
Пожаловаться
Это правда, что будут сокращать иностранные языки в школах?

 Хочется узнать, когда собираются сократить иностранные языки в школе? Какой в итоге оставят? (Подробнее...)

ШколаНовостиИностранные языки