На самом деле нормы ГТО были не только для школьников, а для всех возрастных групп. Сейчас действуют нормативы, разработанные правительством в 2014 году (можно в интернете поискать), так в них предусмотрены физические нагрузки даже для 70-летних. Так что можешь проверить своего деда на соответствие теперешним требованиям)). Я преподаю физкультуру, поэтому могу сказать, что современные нормы гто для школьников почти не отличаются от требований на уроках, и все упражнения посильны для здорового человека. Но надо знать, что принципы ГТО основаны на добровольном участии и включают в себя не только тренировки, но и в целом соблюдение здорового образа жизни. Конкретные нормативы можешь посмотреть на сайте ГТО-нормативы ру.
