Unit 1. № 25. ГДЗ Английский язык Enjoy English 10 класс Биболетова. Помогите выбрать причину

Послушайте ученицу, которая говорит с психологом о своей про-
блеме, и из данного листка выберите причину, по которой она чувствует себя встревоженно.
 
1.      Она не выбрала свое будущее                                 
2.      Она не может организовать эффективно свое время
3.      Она волнуется о своих экзаменах
4.      У нее проблемы в понимании школьных предметов
 
Часть 1. Тинейджер: Я чувствую себя нехорошо. Я беспокоюсь все время.
Почему я чувствую себя так нервно?
Психолог: Люди испытывают стресс по многим причинам. Подумай о том,
как ты реагируешь. Например, ты испытываешь усталость или, может быть,
замечаешь изменения в аппетите?
Т: Да, я полагаю, что испытываю.
П: Какие-либо недомогания или боли? Какие-нибудь проблемы со сном? Или
ты чувствуешь себя более эмоциональной, чем обычно? Может быть, у тебя есть зуд или ты обнаружила, что у тебя есть кожная сыпь. Многие люди ис-
пытывают то, что мы называем паническими атаками.
Часть 2. Т: Да, у меня есть большинство из этих симптомов, особенно когда я
готовлюсь к экзаменам. Что я могу сделать?
П: Я могу сказать, что наиболее важная вещь - это заботиться о себе. Всегда
будь уверена в том, что ты достаточно спишь и избегаешь вредной пищи, та-
кой, как газированные напитки и шоколад. Должны быть регулярные физиче-
ские упражнения, это также поможет тебе справиться со стрессом.
Т: Но это не так-то просто. Когда я готовлюсь, все, о чем я могу думать, это та
работа, которую мне нужно сделать.
П: Конечно. Но это тогда, когда ты должна потратить время на себя и отдых.
Это всегда плохая идея - ничего не делать, кроме работы.
Т: Да, но так много чего надо сделать. Я закрываю себя с учебниками, и это
единственный путь, который помогает мне готовиться продуктивно.
П: Нет. Вообще-то противоположность права. Бери регулярные тайм-ауты и
наслаждайся собой. Чем больше ты расслаблена, тем лучше ты подготовишь-
ся к экзамену. И помни о том, что ты должна готовиться заранее. Это предот-
вратит твою панику в последний момент.
Т: Но что происходит во время экзамена, когда я действительно нервничаю?
П: Всегда начинай с того, чтобы читать задания медленно и аккуратно. Вды-
хай медленно и глубоко, пока читаешь.
Т: Ок. Я буду делать это.
П: Потом, если поймешь, что не можешь ответить на некоторые вопросы, ос-
тавь их и переходи к тем, на которые ты можешь ответить. Позже ты можешь
вернуться к более сложным заданиям. Не паникуй, если тебе придется уга-
дать ответ. Помни, что лучше поставить что-нибудь, чем не ставить совсем
ничего - вдруг ты угадаешь!
Часть 3. Т: Это все имеет смысл, но что если я все же провалюсь? Это то, что
заставляет меня нервничать.
П: Это нормально, чувствовать это, но помни, что это не конец света, если ты
не сдашь в этот раз. Ты можешь пересдать экзамен.