приет!
Упражнение 2. Поднять руки вверх на счет раз-два
сделать шаг вперед, на счет три-четыре шаг назад.
Упражнение 3. Поставить ноги на ширину плеч. Руки под-
нять вверх и соединить в замок. На счет раз-два наклон вперед с
прямой спиной, на три-четые выпрямиться полностью.
Упражнение 4. Соединить пятки вместе, ноги поставить пря-
мо. Из этой позиции выполнить пять невысоких прыжков вверх.
Упражнение 5. Руки развести в стороны, ноги на ширине
плеч. Попеременно поднимать прямую ногу вперед, назад, в сто-
рону. Затем то же самое с другой ногой.
Упражнение 6. Руки на поясе. Отставить одну ногу в сторону
и выполнять наклоны поочередно к правой и левой ноге.
Упражнение 7. Спина прямая. Одна нога согнута в коленке,
руки согнуты в локтях. Ходьба на месте с высоким подниманием
колен.