Режим дня в школе ложится по большей части на плечи родителей (за исключением того времени, которое ребенок проводит непосредственно в учебном заведении), а после детского сада, где целый день за ребенка отвечают специалисты, не все оказываются готовыми к этому. На самом деле, все просто.
С утра закладывайте на сборы полтора часа (не называю точное время, так как дорога до школы занимает по-разному у всех). Утром в распорядок входит подъем, зарядка, умывание и прочие гигиенические процедуры, уборка кровати и горячий завтрак. Режим дня в школе обусловлен расписанием – для первоклассников это, как правило, пять уроков с короткими переменами между ними за исключением двух – в самую длинную дети организованно едят в столовой, в ту, что покороче, часто устраивают физическую разминку.
Режим дня после школы должен включать в себя обед, отдых (причем разноплановый – сон, игры дома, прогулку на свежем воздухе, чтение книг, просмотр мультфильмов) и выполнение домашнего задания. Рекомендуется выполнять его около 4 часов вечера – в это время ребенок уже отдохнувший после уроков, но еще не хочет спать. После ужина рекомендуется чем-то заняться всей семьей, в 20-20:30 начать готовиться ко сну и в 21:00 первокласснику уже следует спать.
